O que é depressão?

Depressão (transtorno depressivo maior) é uma doença médica comum e grave que afeta negativamente como você se sente, a maneira como pensa e age, mas felizmente também é tratável. Depressão provoca sentimentos de tristeza e / ou perda de interesse em atividades normais do dia a dia. Pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos. Os sintomas de depressão podem variar de leve a grave e podem incluir:

  • Sentimento triste ou ter um humor deprimido

  • Perda de interesse ou prazer em atividades normais, trabalho ou lazer

  • Alterações no apetite - perda de peso ou ganho, sem estar relacionado à dieta

  • Problemas para dormir ou dormir demais

  • Perda de energia ou aumento da fadiga

  • Aumento da atividade agitada (mãos tremendo) ou movimentos e fala lentos

  • Sentindo-se sem valor ou culpado

  • Dificuldade de pensar, concentrar ou tomar decisões

  • Pensamentos de morte ou suicídio

Os sintomas devem durar pelo menos duas semanas para um diagnóstico de depressão.

Além disso, condições médicas (por exemplo, tireóide, tumor cerebral ou deficiência de vitamina) podem imitar os  sintomas, por isso antes de  um diagnóstico de depressão é importante descartar causas médicas gerais.

Depressão afeta 1 a cada 15 adultos (6,7%) de qualquer idade.

Uma em cada seis pessoas (16,6%) experimentará depressão em algum momento de sua vida. A depressão pode atacar a qualquer momento, mas em média, aparece pela primeira vez durante o final da adolescência até próximos aos 20 anos. 

As mulheres são mais propensas do que os homens a experimentar depressão. Alguns estudos mostram que um terço das mulheres experimentará um grande episódio depressivo em sua vida.

 

 

A depressão é diferente da tristeza ou do luto

A morte de um ente querido, a perda de um emprego ou o fim de um relacionamento são experiências difíceis para uma pessoa suportar. É normal que os sentimentos de tristeza ou luto se desenvolvam em resposta a tais situações. Aqueles que experimentam perda muitas vezes podem se descrever como sendo "deprimido".

Mas tristeza e depressão não são os mesmos. O processo de luto é natural e exclusivo para cada indivíduo e compartilha algumas das mesmas características da depressão. Tanto tristeza como depressão podem envolver tristeza intensa e retirada das atividades usuais. Eles também são diferentes em maneiras importantes:

  • No sofrimento, sentimentos dolorosos vêm em ondas, muitas vezes misturados com memórias positivas do falecido. Na depressão o humor e / ou o interesse (prazer) diminuem durante a maior parte das duas semanas.

  • Na tristeza, a auto-estima geralmente é mantida. Na depressão sentimentos de inutilidade e auto-punição são comuns.

  • Para algumas pessoas, a morte de um ente querido pode trazer a depressão. Perder um emprego ou ser vítima de um ataque físico ou de um grande desastre pode levar à depressão para algumas pessoas. Quando o luto e a depressão coexistem, o sofrimento é mais severo e dura mais do que o sofrimento sem depressão. Apesar de alguma ligação entre tristeza e depressão, eles são diferentes. Distinguir entre eles pode ajudar as pessoas a obter a ajuda, apoio ou tratamento de que necessitam.

 

Fatores de risco

A depressão pode afetar qualquer pessoa, mesmo uma pessoa que parece viver em circunstâncias relativamente ideais.

Vários fatores podem desempenhar um papel na depressão:

  • Bioquímica: As diferenças de certas substâncias químicas no cérebro pode contribuir para sintomas de depressão.

  • Genética: A depressão pode ocorrer em famílias. Por exemplo, se um gêmeo idêntico tem depressão, o outro tem uma chance de 70 por cento de ter a doença em algum momento da vida.

  • Personalidade: Pessoas com baixa auto-estima, que são facilmente dominados pelo stress, ou que são geralmente pessimistas parecem ser mais propensos a sofrer de depressão.

  • Fatores ambientais: A exposição contínua a violência, negligência, abuso ou a pobreza pode tornar algumas pessoas mais vulneráveis à depressão.

 

Como a Depressão é tratada?

A depressão está entre os mais tratáveis ​​de transtornos mentais. Entre 80% e 90% das pessoas com depressão eventualmente respondem bem ao tratamento.

Antes de um diagnóstico ou tratamento um profissional de saúde deve realizar uma avaliação diagnóstica completa, incluindo uma entrevista e possivelmente um exame físico.

Em alguns casos, um exame de sangue pode ser feito para se certificar de que a depressão não é devido a uma condição médica como um problema de tireóide.

A avaliação é para identificar sintomas específicos, história médica e familiar, fatores culturais e fatores ambientais para chegar a um diagnóstico e planejar um curso de ação.

 

Medicação: A química do cérebro pode contribuir para a depressão de um indivíduo e pode incluir em seu tratamento. 

Por esta razão, os antidepressivos podem ser prescritos para ajudar a modificar a química do seu cérebro. 

Estes medicamentos não são sedativos ou tranquilizantes eles não formam hábitos. Geralmente medicamentos antidepressivos não têm efeito estimulante sobre as pessoas que não estão sofrendo de depressão.

Antidepressivos podem produzir alguma melhora dentro da primeira semana ou duas de uso. 

Benefícios completos não podem ser vistos por mais de dois a três meses. Se um paciente sente pouca ou nenhuma melhora após várias semanas, seu psiquiatra pode alterar a dose do medicamento ou adicionar ou substituir outro antidepressivo. 

É importante informar o seu médico se um medicamento não funciona ou se tiver efeitos secundários.

 

Psicoterapia ou "terapia da conversa," às vezes é usado sozinho para o tratamento de depressão leve; Para depressão moderada a grave, a psicoterapia é freqüentemente usada em conjunto com medicamentos antidepressivos.

A psicoterapia pode envolver apenas o indivíduo, mas pode incluir outros. Por exemplo, a terapia familiar ou de casal pode ajudar a resolver questões dentro desses relacionamentos próximos.

A terapia de grupo envolve pessoas com doenças semelhantes.

Dependendo da gravidade da depressão, o tratamento pode demorar algumas semanas ou muito mais. Em muitos casos, a melhoria significativa com psicoterapia podem demorar de 25 a 40 sessões.

 

A Hipnoterapia focada na causa  é uma alternativa muito boa e tem mostrado ser muito eficaz no tratamento da depressão, pois trabalha diretamente as memórias que causaram a depressão, e ajuda na mudança do hábito ligado ao transtorno, essa deve ser feita por um profissional qualificado. Uma melhoria significativa com hipnoterapia é sentida normalmente de 5 a 10 sessões.

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